梅の実学園の仲間たち

梅の実学園のメンバー(生徒)たちの物語です。現在のメンバーたちは4800人(匹)!!みんなで作る学園です!!

鼻の病気

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こんにちは。卓八(30歳・IT関連会社勤務)です。

今日は「鼻の病気」についてお送りします。

 

鼻の病気はいろいろありますが、代表的なものと言えば、花粉症、鼻炎でしょう。

オレ自身も花粉症はありませんが、アレルギー性鼻炎はあります。鼻炎は1年中続くので、嫌ですね…(T_T)

花粉症はスギやヒノキの花粉からくる病気で、鼻はアレルギー性鼻炎のような症状が起こります。花粉症は鼻だけでなく、目にも症状が起こるのが特徴で、花粉症の季節である春・秋に集中します。

これに対して鼻炎はほぼ1年中症状が起こります。原因はハウスダスト、ダニが多いです。

 

花粉症、鼻炎に対応した薬で抑えましょう。

 

【第2類医薬品】チクナインb 56錠

【第2類医薬品】チクナインb 56錠

 

 

【指定第2類医薬品】アネトンアルメディ鼻炎錠 90錠

【指定第2類医薬品】アネトンアルメディ鼻炎錠 90錠

 

 

【指定第2類医薬品】パブロン鼻炎カプセルSα 48カプセル

【指定第2類医薬品】パブロン鼻炎カプセルSα 48カプセル

 

 

【第2類医薬品】ストナリニS 24錠 ×2

【第2類医薬品】ストナリニS 24錠 ×2

 

 

【指定第2類医薬品】エスタック鼻炎カプセル12 40カプセル

【指定第2類医薬品】エスタック鼻炎カプセル12 40カプセル

 

 

【第2類医薬品】漢方セラピー小青竜湯 24包

【第2類医薬品】漢方セラピー小青竜湯 24包

 

 

【第2類医薬品】コルゲンコーワ鼻炎フィルムクール 18枚

【第2類医薬品】コルゲンコーワ鼻炎フィルムクール 18枚

 

まずは飲み薬です。症状に合わせたものを選んだ方がいいですね。漢方薬もあるので、西洋薬が苦手な方におすすめです。

【第2類医薬品】ナザール「スプレー」(ポンプ) 30mL

【第2類医薬品】ナザール「スプレー」(ポンプ) 30mL

 

 

 

【第2類医薬品】アルガード鼻炎クールスプレーa 15mL ×2

【第2類医薬品】アルガード鼻炎クールスプレーa 15mL ×2

 

 

【第2類医薬品】パブロン点鼻 30mL

【第2類医薬品】パブロン点鼻 30mL

 

次は点鼻薬です。鼻に直接つけるだけでOK。尚、点鼻薬は個人で使うことが基本で、衛生上の関係で、家族などとのまわし使いはNGです。

他にもありましたが、鼻炎用の薬で花粉症、鼻炎を予防しましょう。尚、それでも効果がない場合はかかりつけの耳鼻科にて診察をしてください。

 

というわけで、卓八でした。

また明日。

 

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サラリーマンの愚痴~お中元~

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***出演***

古木(58歳・メーカー経営)

 

(一言)

会社の付き合いに欠かせないのが「お中元」。

お中元は夏の時期に贈る贈り物で、自分の親しい友人や親族などに贈ります。

 

会社でもお中元があり、取引先や業者に対し、お中元を贈ります。

お中元の中身は食料品、日用品、金品が中心で、食料品ではビールや冷たい飲み物、缶詰、調味料など。日用品では洗剤やせっけん。金品では商品券やビール券を贈ります。冬にはお歳暮があり、同じように贈ります。

 

しかし、お中元を贈っても、相手先の会社から断られるケースが多いです。

理由は「個人情報保護」。個人情報保護の関係で、お中元を実施しない会社が増えてきました。特に大手企業では顕著です。昔はお中元を贈るのは当たり前だったのに、時代が変わってしまいました…。中小企業では経営上の問題でお中元を廃止にした会社もあります。

 

個人情報の関係でお中元がダメな会社であっても、やっぱりお中元は会社の付き合いとしては必須です。(古木)

 

(他のみんなからひと言)

>うちの会社では個人情報保護法の関係で、お中元・お歳暮は禁止になりました。お中元・お歳暮は各社員が個人で友人などに贈るのが中心となります。(佐藤・52歳・メーカー勤務)

>わしは公務員をしているので、お中元・お歳暮は公務員法で禁止になっています。贈ったら罰せられます。一般企業でも個人情報保護法で廃止になった会社も多く、お中元・お歳暮のしきたりはなくなってきますね。(西浦・46歳・公務員)

 

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外食はする?

こんにちは!太(小5)です。

今週のおしゃべりカフェは「外食」です。

外食は家族や友達、一人でお店に行ってご飯を食べます。お店の種類もさまざまです。

今日は3人のメンバーたちと一緒におしゃべりしたいと思います。

今日はぼく・太、佳武くん(高3)、達也さん(26歳・メーカー勤務)です。

 

太「今日の「梅の実弁当」です。献立はご飯(梅干し付き)、チキンソテー(キャベツのせん切りつき)、かぼちゃのサラダ、ゴーヤのごまあえ、漬物(たくわん)、果物(プリンスメロン)です。では、いただきます。」

3人「いただきます。」

太「うまい!!鶏肉のジューシーな味にご飯が進んでまいう~(うまい)!!」

佳武「ガッツリといけますね。」

達也「ひとり暮らしなので、バランスのとれた弁当はありがたいですね。うまい!」

 

~お弁当を食べ終わったところで、本題です~

太「今日は麦茶を飲みながらおしゃべりしたいと思います。今日のテーマは「外食」です。単刀直入に聞きますが、外食はしますか?まずは達也さん。」

達也「オレはします!会社の寮で生活をしているので、朝と晩は寮の食事、昼は社食です。晩はたまに会社の同僚とご飯を食べたり、飲みに行ったりしています。」

佳武「やっぱり会社員は違いますね。オレもたまに外食に行きます。ほとんどが家族とが多いですが、高校生になり、友達と外食をすることが多くなりましたね。」

太「ぼくはたまに。家族と一緒が多いです。友達同士で外食はないですね。」

佳武「達也さんは一人で外食に行くことはありますか?」

達也「ありますよ。大学時代は友達と一緒が多かったですが、社会人になり、3年目以降になった時は同期社員と一緒に過ごすことが少なくなり、一人で食べることが多いです。仕事は営業をしているので、外回りへ行った先でご飯を食べることは多いです。」

太「友達や一人で外食したいな~。家族だとなかなか好きなものを食べさせてもらえないし。」

達也「もっと大人になって、働き出してからだね。小学生はお小遣いが限られているし、どうしても家族一緒になることが多いよ。仕事をしだすと給料ももらえて、自分で好きなものも買うことができるから、それまではガマンするしかないと思う。」

佳武「オレはバイトはしているけど、高校生のバイト代って限られますね。大学受験の予備校にも通っているので、バイトへ行ける日も限られるし。」

太「ぼくの小遣いだとちょっと厳しい…(T_T) やっぱり働き出してからでないと難しいね。話は変わって、外食するお店でよく行く店はありますか?まずは佳武くん。」

佳武「オレは友達同士だとファストフード店やラーメン屋で、家族だと焼き肉店や寿司店が多いですね。」

太「ぼくも同じ。家族だと焼き肉店や回転寿司、ラーメン、ファミレスが多いよ。」

達也「オレは一人でご飯を食べるなら定食屋で、友達同士で食べるなら居酒屋や焼き肉店が多いかな?ラーメンも一人で食べるよ。」

太「これまで行った外食の店の中で、一番好きなメニューは何?」

達也「あまりないけど、一番食べたいのは広島のお好み焼き。実家が広島なので、高校生まではよく食べていました。実家に帰るときには地元のお好み焼きが食べたいですね。」

佳武「地元のご当地グルメが食べれるのはいいですね。オレはラーメン。ラーメンはいろいろ食べたけど、地元にあるとんこつラーメンが一番好き。」

太「ぼくは焼き肉!家族でたまに行く焼き肉店が楽しみで、一番好きなのが骨付きカルビ。一口かじるとう~ん、まいう~!!でも、大人になったら、いろいろうまいものが食べたいね。」

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(左から佳武、太、達也)

 

大人になって働きだしてから、焼き肉をいっぱい食べたいな。

 

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朝活はする?

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こんにちは。英里名(30歳・メーカー勤務)です。

今日は「朝活」についてお送りします。

 

朝活とは、朝早い時間帯に仕事をしたり、勉強をしたり、趣味や特技をしたりする活動のことです。

私自身は朝の時間帯は会社に行く前にジョギングをします。時間があまりないので、家の近くを2kmほど走るだけです。ジョギングが終わったら身支度や朝食を済ませて、会社に向かいます。

 

「梅の実」の社会人メンバーに朝活についてアンケートをしたところ、ほとんどがしていないそうです。

朝活をしているメンバーたちの朝活の内容ですが、多くがジョギングでした。近年はマラソンブームで、中には市民マラソンに参加しているメンバーたちもいます。

ジョギング以外では英会話や資格の勉強、音楽鑑賞、ヨガやピラティスなどをしている人もいました。主婦の場合だと、朝食作りや子どもの身支度、洗濯、掃除も朝活の一つですね。

 

朝の早い時間に活動をすると体がシャキッとして、活動的になります。朝が弱い方は朝活をするのはつらいですが、時間を効率よく使うためにも朝活を積極的に始めましょう。

 

というわけで、英里名でした。

また明日。

 

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パンとナッツ

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ボンジュール!ノワイエ(りす・♀1歳)です。

今日はパンとナッツについてお送りします。

 

パンの具材として欠かせないナッツ。ナッツもいろいろな種類がありますが、パンに合うナッツはピーナツ、アーモンド、くるみ、マカダミア、ピーカンナッツなど。

粉は普通の強力粉でもOKですが、全粒粉、ライ麦などの雑穀をプラスするとかみごたえがあり、味わい深いです。

 

ナッツとナッツの入ったパンを集めてみました。

カリフォルニア産 生クルミ LHP (無添加、無塩) 1kgパック
 

 

 

アーモンドスライス 生 1kg 無添加 無塩 無植物油

アーモンドスライス 生 1kg 無添加 無塩 無植物油

 

 

マカダミアナッツ 大粒(ホール) ロースト 塩味

マカダミアナッツ 大粒(ホール) ロースト 塩味

 

ナッツをパンに混ぜる時は必ず砕いてから。アーモンドはスライスを使うと簡単。ホームベーカリーではローストしたナッツやハニーコートしたナッツは使わないでください。ローストやハニーコートをしたナッツを使う際は必ず手ごねで。

 

 

 

低糖工房 低糖質大豆くるみパン 6個入り
 

こちらは冷凍のパンなどです。くるみが圧倒的に多いですね。

他にもありましたが、朝食におやつにナッツ入りのパンを食べてみてはいかが。

 

というわけで、ノワイエでした。

オ・ルヴワール(さよなら)。

 

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いろいろなハーブ

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こんにちは。伊葉(チワワ・♀8歳)です。

今日は「ハーブ」についてお送りします。

 

ハーブは日本産、海外産合わせて100種類以上あります。

全部を覚えるのは大変ですが、よくあるハーブを紹介します。

・ミント

ローズマリー

・ラベンダー

・バジル

・タイム

・セージ

レモンバーム

レモングラス

タラゴン

・パセリ

オレガノ

・ハッカ

など。

 

ミントは10種類以上あります。代表的なのはスペアミント、ペパーミント、アップルミント、パイナップルミントなど。主に食用に使われますが、ペニーロイヤルのように、虫除け用に使うハーブもあります。

ラベンダーも10種類以上あります。食用に使われることはほとんどなく、精油やポプリなどに使われます。

バジルはスイートバジルが有名。たくさん植えて葉を収穫して、ペーストにするとおいしいです。イタリアンには欠かせない存在。

レモンバームレモングラスはレモンの香りがします。レモングラスは温かいところでないと育たないので、家庭ではドライレモングラスを使います。主にハーブティーなどに使われます。

パセリは葉がカールしたオーソドックスなパセリと歯がカールしていないイタリアンパセリの2種類。普通のパセリはいろいろな料理に使われます。イタリアンパセリはクセがないので、そのまま食べてもおいしいです。

ハッカは日本産のミント種。精油や薬用、あめなどに使われます。

 

ハーブは野菜や果物、米、花に比べて育てやすく、虫もつきにくいです。ハーブの土や肥料があると簡単に育てられます。

花ごころ ハーブ・香草の土 12L

花ごころ ハーブ・香草の土 12L

 

 

プロトリーフ ハーブの土 14L

プロトリーフ ハーブの土 14L

 

 

自然応用科学 ネット入り 鉢底に入れる石 0.5L×10個

自然応用科学 ネット入り 鉢底に入れる石 0.5L×10個

 

 

平和 ラベンダー・ハーブの培養土 10リットル

平和 ラベンダー・ハーブの培養土 10リットル

 

 

土を準備すれば、あとは種をまくか苗を植えるだけ。あとは水やりを毎日すれば育てられます。それでも面倒なら栽培キットがおすすめ。

育てるグリーンペット ベジ ルッコラ GD-44503

育てるグリーンペット ベジ ルッコラ GD-44503

 

 

エッグリング エコフレンドリー ラベンダー

エッグリング エコフレンドリー ラベンダー

 

 

聖新陶芸 ダブルハーブコンテナ バジル&ミント

聖新陶芸 ダブルハーブコンテナ バジル&ミント

 

 

 

 

これだと手軽にハーブが育てられます。育て方については説明書を十分に読んでください。

秋冬はハーブを育てる期間はなくなりますが、春になったらハーブ作りに挑戦してみてはいかがでしょうか。

 

というわけで、伊葉でした。

また明日。

 

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