こんにちは。あずみ(38歳・公務員)です。 今週のおしゃべりカフェは「一汁三菜」です。 一汁三菜とは、ご飯と汁物、主菜、副菜2品が基本の献立の形で、食材の色や味付けにより栄養のバランスの整った献立が完成できます。 しかし、多くの家庭では一汁三菜…
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