こんにちは。李世（26歳・栄養士）です。 今日は減塩と生活習慣病についてお送りします。 毎日の食生活で欠かせないものと言えば、塩分を控えめにすること。塩分は2ｇ以内がベストで、塩分を抑えることによって、生活習慣病予防に効果があります。 しかし、…

こんにちは。美羽（36歳・専門学校講師）です。 今日は「自分の色」についてお送りします。 色は赤や青、緑、黄色…と、いろいろな色があります。 人にもそれぞれのカラーがあります。 自分の色は肌の色や髪の色もありますが、ここでは自分の好きな色とかイメ…

こんにちは。梨華（22歳・派遣社員）です。 今日はテレビのキー局についてお送りします。 私自身は都内のテレビ局で受付をしています。派遣社員の立場ですが、毎日テレビ局を訪れる社員さんやタレントさんたちを笑顔で応対を心がけています。 テレビ局は全国…

こんにちは！コータロー（かえる・♂2歳）です。 今日は「山の日」で祝日です。 今日は日本の山についてお送りします。 日本の山は全国各地にありますが、有名な山と言えば富士山でしょう。 富士山は世界遺産に認定されたもはや日本一、世界一の山です。富士…

こんにちは。卓八（30歳・IT関連会社勤務）です。 今日は「鼻の病気」についてお送りします。 鼻の病気はいろいろありますが、代表的なものと言えば、花粉症、鼻炎でしょう。 オレ自身も花粉症はありませんが、アレルギー性鼻炎はあります。鼻炎は1年中続く…

こんにちは。伊葉（チワワ・♀8歳）です。 今日は「ハーブ」についてお送りします。 ハーブは日本産、海外産合わせて100種類以上あります。 全部を覚えるのは大変ですが、よくあるハーブを紹介します。 ・ミント ・ローズマリー ・ラベンダー ・バジル ・タイ…

こんにちは。優美子（29歳・主婦）です。 なるみ（30歳・主婦）です。 今日はこの2人でお送りします。お題は水道水とミネラルウォーターについてです。なるみさんは水道水とミネラルウォーター、どちらが好きですか？（優美子） 私は水道水。水道水自体は好…

こんにちは！世海（小6）です。 今日は夏のお風呂についてお送りします。 言うまでもなく、夏場も風呂に入らなければなりませんが、暑い日はシャワーで済ます人も多いのでは？ 風呂釜にガスの温度調節ができるものがあれば、温度を低くすると入ることができ…

こんにちは。リネット（コアラ・♀2歳）です。 今日はマグカップについてお送りします。 マグカップは毎日の生活には欠かせませんよね。私もよく使います。家ではご飯と一緒に飲むお茶やティータイムのお茶、学校ではうがい用に使うだけ。学校では給食があり…

こんにちは！カム（コーギー・♂2歳）です。 今日は犬のグッズについてお送りします。 ぼくも犬なんですが（ワラ）、犬もいろいろな種類があります。現実世界の犬では人間と一緒に暮らしているところがほとんど。 犬のグッズといえばドッグフードがおなじみ。…

こんにちは。実泰（34歳・内科医）です。 今日は「ワクチン」についてお送りします。 ワクチンは感染症の予防に用いる「医薬品」で、病原体から作られた無毒化または弱毒化された抗原を投与することで、体内に病原体に対する抗体産生を促し、感染症に対する…

ハロー！リサ（41歳）です。 今日は「ロハス」についてお送りします。 ロハスとは、健康で持続可能なまたはこれを重視する生活様式のことで、1990年後半にアメリカで生まれました。 ロハス発祥の地であるアメリカでは、成人人口の2割がロハス志向で、日本な…

こんにちは！友磨（きつね・♂5歳）です。 今日はシップ薬についてお送りします。 ぼくは都内の大学病院で看護師をしています。部署は整形外科の病棟勤務。整形外科では事故で骨折などのけがをした患者などの看護を行っています。 整形外科の分野で欠かせない…

こんにちは！兄（くま・♂4歳）です。 今日はしみについてお送りします。 しみは顔や体にできるしみもありますが、ここでは服に付いたしみについてお送りします。 しみは服に付くとなかなか取れないですよね。 家の中で服にしみが付いた場合は中性洗剤と水を…

こんにちは。絵衣子（27歳・看護師）です。 今日は睡眠についてお送りします。 睡眠は人間、動物の生活にとっては欠かせないものです。 人間の場合、8時間くらいの睡眠時間が理想です。これは大人の場合で、小さい子どもや高齢者の場合は睡眠時間が異なりま…

こんにちは！レミ（くま・♀1歳）です。 今日は「春分の日」。祝日です。 今はまだ寒いけど、春になるとワクワクするね。 春が来ると必ず花が咲きます。 春の花はチューリップにたんぽぽ、パンジー、バラ、カーネーション、かすみ草、マーガレットなどなど…。…

こんにちは。善彬（32歳・内科医）です。 今日は「脈」についてお送りします。 脈は私たちの体にある血管、血管のうち、動脈の動きのことで、脈拍とも言います。 脈拍の動きの数のことを脈拍数、心拍数と言います。 動脈は私たちの体の中には見えません。体…

こんにちは。寿代（19歳・旅館仲居）です。 今日は「温泉とサウナ」についてお送りします。 私自身、岩手県内の旅館で仲居をしています。高校を卒業した新米ですが、先輩たちの指導を受けながら、一人前の仲居を目指してがんばっています。 旅館では欠かせな…

こんにちは。桜百合（大学2年）です。 今日は乳酸菌についてお送りします。 乳酸菌はビフィズス菌など、いろいろな種類があり、腸内環境の改善や肌の調子を整えるなど、いろいろな効果があります。 乳酸菌はヨーグルトなどに含まれますが、食品にある乳酸菌…

こんにちは！颯太（24歳・看護師）です。 今日は「頭痛」についてお送りします。 ぼく自身は都内の大学病院で看護師をしています。部署は脳神経外科が専門の病棟に所属しています。脳神経外科では脳梗塞などの頭部の病気やけがによる入院患者さんが多く、一…

こんにちは！直秀（大学2年）です。 学士（大学2年）です。 今日はこの2人でお送りします。お題は「本と電子書籍」です。学士はどっち派？（直秀） ぼくは電子書籍です。電子書籍はスマホやタブレットで簡単に本を読むことができるので、本を買うよりも経済…

こんにちは。大記（35歳・看護師）です。 今日は「イチジク浣腸の日」だそうです(^_^;) 今日は浣腸についてお送りします。 浣腸とは、肛門と直腸を経由して、腸内に液体を注入する医療行為またはそれに使用する薬剤や器具の総称です。 主に便秘の治療が中心…

こんにちは。存子（49歳・飲食店パート）です。 今日は「囲炉裏の日」です。 今日は囲炉裏についてお送りします。 囲炉裏は屋内に恒久的に設けられる炉の一種で、床を四角く切って開け灰を敷き詰め、薪や炭火などをおこすために設けられた一角のことです。 …

こんにちは。亘佑（42歳・メーカー勤務）です。 おとといが「成人の日」で、今年新成人を迎えた若者たちが新たな門出を祝いました。 さて、成人になった若者で許される権利の一つが「酒・たばこ」です。 日本ではいずれも20歳以上でないとお酒を飲んだり、た…

こんにちは。カレン（ひつじ・♀2歳）です。 今日は枕についてお送りします。 枕は寝る際に必要なアイテム。枕は布製のクッションのようですが、中身は羽毛だったり、そばの実だったりさまざまです。 ちょっとお高い物でしたら、体の疲れが取れたり、首のコリ…

こんにちは！百々葉（大学1年）です。 今日は「メガネとコンタクト」についてお送りします。 私ですが、メガネとコンタクトの両方の経験者です。メガネは小学校の低学年の時に視力が低下し、眼科に診察をした結果、メガネデビューしました。メガネは中学生ま…

こんにちは！たかね（大学1年）です。 今日は「DHAとEPA」についてお送りします。 DHAは「ドコサヘキサエン酸」、EPAは「エイコサペンタエン酸」で、DHAは不飽和脂肪酸の一つ、EPAはw-3脂肪酸の一つです。 いずれも魚に含まれており、DHAは頭がよくなること…

こんにちは。花津子（43歳・保健師）です。 今日は「世界エイズデー」です。 今日はエイズとHIVのウイルスについてお送りします。 まずは「HIV」ですが、「ヒト免疫不全ウイルス」のことで、人の免疫細胞に感染してこれを破壊し、最終的にエイズを発症させる…

こんにちは。須美子（41歳・看護師）です。 今日は「腸内フローラ」についてお送りします。 「腸内フローラ」って言葉はここ最近耳にするようになりました。ところで、腸内フローラって何？ってお気づきの方もいると思います。 腸内フローラは腸の中にお花畑…

こんにちは。榛南（26歳・美容関連会社勤務）です。 今日は「青汁」についてお送りします。 青汁は緑色の野菜を抽出して作った健康飲料。その昔はケールというキャベツの一種で作られたものが主でした。ケール100％の青汁は「まずい～！！もう1杯！！」のCM…