＊＊＊出演＊＊＊
可奈子（高1）
瞳（小6）
ヨネ子（65歳・清掃パート）
（一言）
ウチは甘いものが大好き！ケーキにクッキーにアイスクリームと小さい頃から好きです。
食べ物は何でも好きだけど、特に甘いもの・スイーツは一番だと思います。
女性は子どもからお年寄りまで、世代を問わず甘いものが好きな人が多いです。
それに甘いものは「別腹」って言いますよね。ご飯を食べた後にスイーツを食べる女子は結構お腹がいっぱいでも入ります。
ただ、甘いスイーツはカロリーが高く、糖分も脂肪分もあり。スイーツを食べると体の中から蓄積され、皮下脂肪となり、太ります！
ウチはダイエットをしているけど、甘いものはやめられないです。だから太っちゃうのかな～。トホホ…。（可奈子）
（ほかのみんなからひと言）
＞私も甘いスイーツが大好きです。娘（祐実・6歳）とともに大好きですね。ただ、ダイエット中はあまりがまんをせず、豆乳やさつまいも、かぼちゃ、ごまなど、体に良い食材を使ったり、糖分・脂肪分を自分で調整することで、無理なくスイーツが食べられます。市販のスイーツは糖分や脂肪分を多く含まれるので、ダイエット中はNGですが、低カロリーで体に良い素材を選ぶことを工夫すれば可能です。無理をせず、効率的なダイエットを心がけたいですね。あと、運動も大事です！（智恵子・30歳・栄養士）
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