こんにちは。皆海（24歳・メーカー勤務）です。
今日はコーヒーや紅茶に入れる砂糖についてです。
私自身、飲料メーカーに勤務しています。商品はビールなどの酒類に、お茶やジュースなどのソフトドリンクなどがあります。
コーヒー、紅茶も商品の一つです。商品はコーヒーはブラックを除き、ほとんどが砂糖入りのものです。紅茶はすべて砂糖入りですね。
オフィス内には自動販売機があり、お金を入れたら自由に飲むことができます。1杯の金額は100円以内と割安。食堂には無料のソフトドリンクの給水機があり、飲み放題です（ワラ）。
仕事のブレイクタイムやおうちでのリラックスタイムにコーヒーや紅茶を飲みますが、飲む際の砂糖ですが、私は一切入れないですね。ミルクはたまに入れますが、砂糖は入れないです。砂糖の甘味でコーヒーや紅茶の味がおかしくなってしまいませんか？あと、スイーツを食べるときは余計砂糖を摂りすぎてしまいますし。
1杯のコーヒーに角砂糖1個を入れるだけでも、糖分を摂りすぎてしまいます。あと、コーヒー本来の苦みや酸味、紅茶本来の渋みが味わえなくなります。
砂糖による作用ですが、他の記事にて書いていますので、リンクを貼っておきます。
砂糖なしでコーヒーや紅茶を飲むのは抵抗がある人が多いですが、飲み慣れてくると砂糖はいらなくなります。苦手な人は少しずつでいいので、砂糖なしのコーヒーや紅茶に慣れていきましょう。
というわけで、皆海でした。
また明日。
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