こんにちは。良江（45歳・主婦）です。 今日は食育と健康についてお送りします。 食育は食を通じて教育をすることで、子どもに向きがちですが、食育は大人も対象になっています。 食育を通じて家族が健康でいられることが重要で、生活習慣病の予防にもなりま…