こんにちは。茂春(29歳・内科医)です。
今日は禁煙についてお送りします。
禁煙はドラッグストアでは禁煙グッズを発売し、病院でも禁煙外来があります。うちの病院でも禁煙外来はありますね。禁煙外来は保険治療ができますので、詳しくはかかりつけの内科や呼吸器内科にて相談してください。
ところで、禁煙したほうが得か損かと言えば、得ですね。ぼく自身がたばこを吸わないのもありますが。
禁煙でメリットがあるのは以下の通りです。
・声の調子が良くなる
・食事がおいしくなる
・がんを予防できる
などです。
反対にデメリットですが。
・いらいらする
・お菓子を好むようになり、太ってくる
・すぐに喫煙するようになり、悪循環
など。
禁煙で最大のメリットは、やはりがんの予防でしょう。特に肺がんの原因がたばこです。肺がん以外には肺気腫などの呼吸器疾患や心疾患、脳卒中の原因の一つにたばこがあげられています。
病気の予防以外に食事がおいしくなることもあげられますね。
デメリットはたばこを吸わなくなると、いらいらすることがあります。たばこはストレス発散のための嗜好品なので、なかったらイライラする人はいますね。
禁煙は自分一人で挑戦することができますが、やはり誘惑に負けてしまいます。禁煙外来や禁煙グッズで上手に禁煙をしましょう。
というわけで、茂春でした。
また明日。
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