寿代（ひさよ・19歳） 旅館 さくら
岩手県在住。美代子一家が経営する旅館の仲居。仲居では最年少の一人で、身長が170ｃｍ台のモデル体型。春恵らとは同じ職場の同僚。
温泉とサウナ
こんにちは。寿代（19歳・旅館仲居）です。
今日は「温泉とサウナ」についてお送りします。
私自身、岩手県内の旅館で仲居をしています。高校を卒業した新米ですが、先輩たちの指導を受けながら、一人前の仲居を目指してがんばっています。
旅館では欠かせないのが温泉です。
温泉は旅館をはじめ、銭湯、スーパー銭湯、ホテル、サウナ浴場などにあります。
旅館の温泉は地域の温泉から湧き出るお湯なので、疲労回復や美容などに効果があります。温泉によっては飲用することもできます。お風呂は内湯の浴場と露天風呂の2種類。露天風呂は温泉周辺の景色を眺めながらお風呂に入ることができます。
スーパー銭湯では内湯が中心ですが、露天風呂のお風呂もあります。いろいろな種類のお風呂に入れるのもスーパー銭湯の醍醐味。ホテルも内湯が中心ですが、ホテルによってはジャグシー風呂や露天風呂もあります。
お店のお風呂に欠かせないのがサウナ。
サウナは蒸気を使って入浴するもので、いすなどに座って蒸気の熱を浴びます。サウナは美容効果や痩身効果が期待できますが、入りすぎるとのぼせてしまうので、入りすぎは禁物です。
サウナと似たようなものでは岩盤浴があります。岩盤浴は蒸気などで熱した石畳にあおむけになって蒸気の熱を浴びます。
ただし、サウナはかなり高温なので、高血圧の方や心臓病の方は入ることができません。小学生以下の子どもの場合は保護者同伴で入らなければなりませんし、高齢者の方は自分の体調に合わせて入るようにしてください。
サウナはサウナ浴場や銭湯、スーパー銭湯などにあります。旅館やホテルでも施設によってはサウナを設置しているところもあります。
温泉もサウナも共通することは、入浴のマナーは守ることです。
家のお風呂ではありませんので、家族やグループで一つのお風呂を占領したり、常識から外れた入浴はNGです。お風呂に入る前に体を洗わずにそのままお風呂に入るのも問題です。
施設によっては刺青（タトゥーも含む）をしている方や泥酔状態の方の入浴は禁止されています。女性の方は生理中の方の入浴は控えなければなりません。
温泉とサウナはいろいろな方が入るので、きれいに気持ちよく利用したいですね。個人で、家族で、グループで、マナーを守って利用してください。
というわけで、寿代でした。
また明日。
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エステは行く？
こんにちは。博美（23歳・エステティシャン）です。
今日は「エステ」についてお送りします。
私自身、福岡県内のエステサロンでエステティシャンをしています。お客様は主に女性が多いです。年齢は20代から80代の方まで幅広く来店されています。
エステは女性の顔や体をきれいにする施術で、美顔法と痩身法、脱毛法の3種類。
美顔法はお店で使用する化粧品を塗ったり、特殊なスチームなどを使って顔の毛穴を広げたりします。
痩身法は特殊な吸引器でお腹周りを吸いつけたり、オイルなどでお腹周りをマッサージしたりします。
脱毛法は特殊な脱毛器を使って、脇や手足の毛を取ったりします。
エステは一般的なエステサロンや美容外科、皮膚科で行われています。エステサロンは普通にヘアサロンへ行く感覚で、お金を払って施術をしますが、美容外科や皮膚科はクリニックなので、病院で診察へ行く感覚で、施術をします。美容外科や皮膚科のクリニックで行うエステは保険証を使うことができません。全て自由診療なので、お客様が実費で払って施術を行います。
エステの費用はお店やクリニックにもよりますが、一番安いところでは1,000円、高いところでは100万円以上はかかります。皮膚科の場合は皮膚科医の監修で施術をするので、安心して受けることができますが、エステサロンや美容外科ではお店やクリニックによっては信頼できる店とできない店があります。国が認定するエステサロンや美容外科、実績のあるエステサロンや美容外科へ行く方が無難です。高いお金がかかる割には顔や体が壊れてしまったら元もこうもありません。
エステには行きたいけどお金がない方には、おうちでできるエステに挑戦してみましょう。
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おうちでできるエステはこんなにありました。ちょっとお高いですが、自分専用に使えるので、安心です。ご使用方法は説明書をよく読んで正しくご使用してください。
他にもありましたが、サロンで、おうちでエステをはじめましょう。尚、未成年者の方は保護者の同伴か同意の上でお願いします。
というわけで、博美でした。
また明日です。
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3月5日の登場人物
亘祐（こうすけ・34歳） （株）兵庫製鋼
熊本県在住。熊本製鉄所で技術開発関連の部署に配属する技術職。妻の陽沙美と結婚し、家に帰るのが楽しみ。アキラらとは同じ会社の同僚。
陽沙美（ひさみ・33歳） （株）ライフサイエンス
熊本県在住。県内にある美容関連会社に勤務する電話オペレーター。夫の亘祐と結婚し、夫婦生活を満喫している。静華らとは同じ会社の同僚。
竜也→6月23日の登場人物
雪香→7月10日の登場人物
侑里→7月31日の登場人物
えりか→12月24日の登場人物
真生→5月25日の登場人物
正樹→12月23日の登場人物
女子伝説～デート～
＊＊＊出演＊＊＊
雪香（小6）
真生（小6）
えりか（高2）
竜也（高2）
亘祐（34歳・鉄鋼会社勤務）
陽沙美（33歳・美容関連会社勤務）
侑里（大学2年）
正樹（大学2年）
（一言）
今日はデートスポットについてお送りしました。
デートの場所は各世代によってそれぞれ。
まずは小学生。小学生はほとんどが地元の学校に通うので、近くの公園とかが多いです。公園で遊んだり、おしゃべりしたりします。その次に多いのがおうちでのデート。彼女（彼氏）の家でおやつを食べたり、ゲームをしたりします。それ以外では塾や習い事のスクール、地元のショッピングセンターとかが多いです。学校は先生や同級生の子にみられてしまうので、NGですね(^_^;)
次は高校生。デートスポットは小学生と同じところもありますが、高校生は電車やバス通学もあり、行動範囲も広くなるので、いろいろなところにデートに出かける人もいます。多くが遊園地、カラオケボックス、飲食店、ゲームセンターなどなど、いろいろな場所でデートをします。あとはバイト先。バイト自体は仕事なので、デートはできませんが、バイト先で知り合った彼氏（彼女）と一緒に仕事をするのが一番の楽しみかも。
中学生では小学生と高校生とほぼ同じデートスポット。ただ、学校によって違いがあり、地元の公立中学に通う生徒では小学生と同じデートスポット。私立などの中高一貫校の生徒は高校と同様に電車等の通学が多いので、高校生と同じデートスポットです。カップルは同級生のカップルもいれば、同じ学校の先輩後輩同志、小学生と中学生のカップル、中学生と高校生のカップル、高校生と大学生または社会人のカップルもいますね。
次は夫婦。夫婦は子育て真っ只中の一家は除き、子どもなしの夫婦、子どもがある程度大きくなって、手がかからなくなった夫婦はデートを楽しむことができます。デートスポットは飲食店や映画館、展望スポットなどさまざまです。飲食店はファストフードやファミレスではなく、高級な飲食店やお酒が飲める居酒屋など、大人のお店が多いです。大人のお店といえば、ラブホテルも夫婦のデートスポットですね(^_^;)
最後は大学生などの学生。デートスポットは高校生までと比べて、さらに行動範囲も広くなりますが、牛丼屋や大衆食堂など、安いお店ばかり…。大学生は高校生に比べてバイトの時間も自由に働けることができますが、それでもお金がない学生がほとんどなので、安い飲食店に限られるんですよね～。お金持ちの大学生では社会人と同じデートをしますが、大学生たちも理想は大人のデート。
大学生だけでなく、中小企業で働いている人やアルバイトや派遣社員の方、フリーターの方も普通の社会人のように大人のデートができません。大手企業の社員の方のように給料が満足にもらえず、安いお店しか行くことができません。将来的には結婚さえもできない人が多く、大きな問題となっています。
それぞれの世代にそれぞれのデート。自分たちのお金の範囲内でデートを楽しみましょう。（雪香）
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差し入れでうれしいもの
こんにちは。ピサ（馬・♂3歳）です。
今週のおしゃべりカフェは「差し入れ」です。
差し入れは学校や家庭、職場でうれしいもの。差し入れがあるとホッとしますよね～。
今日は3人のメンバーたちといっしょにおしゃべりしたいと思います。
メンバーはぼく・ピサ、亮（小5）、貴久さん（27歳・商社勤務）です。
ピサ「今日の「梅の実弁当」です。献立はご飯（梅干し付き）、焼き魚（さば。キャベツのせん切りつき）、えんどうのごまあえ、たらの芽の天ぷら、漬物（たくわん）、果物（りんご）です。では、いただきます。」
3人「いただきます。」
ピサ「ん～おいし～。野菜ばかりなので、ぼくにはうれしいです。大好きなりんごもあるので、お楽しみ～(*^。^*)」
亮「実は野菜はあまり好きではないんですよ。でも、あっさりとしてておいしいですね。」
貴久「うまいですね～。たらの芽があると春を感じますね～。」
～お弁当を食べ終わったところで、本題です～
ピサ「今日は緑茶を飲みながらおしゃべりしたいと思います。今日のテーマは「差し入れ」です。差し入れですが、主にどんな日にもらえますか？まずは亮。」
亮「仕事の現場です。」
貴久「仕事って、小学生はできないんじゃ…。」
亮「仕事はアイドルをしているんですよ。男性アイドルが中心の芸能事務所に所属していて、今は先輩アイドルグループのバックダンスが中心です。」
ピサ「アイドルって、「デニーズ」？」
亮「そうです。「デニーズジュニア」に所属していて、いずれは他のメンバーと一緒にユニットを組みたいです。あとは役者としてお芝居もしたいですね。」
貴久「そうなんだ。ゴメンゴメン。芸能活動か～。オレは一度もないしな～。今付き合っている彼女（由季菜・25歳・アパレル会社勤務）は高校時代の時に地元・関西で読者モデルをした経験があって、地元のテレビやラジオにも出演したな～。」
ピサ「貴久さんの彼女って、読者モデルをしたんですか？」
貴久「だいぶ昔なんだけど。関西では有名な読者モデルだったそうで、大学卒業と同時に読者モデルを引退して、今の会社で働いていますね。彼女の今の仕事はアパレル会社のプレスをしています。」
ピサ「読者モデルをしていたこともあって、ファッションが好きなんですね。「梅の実」の女子メンバーの中には読者モデルをしている子が何人かいますね。」
亮「オレみたいにアイドルをやっている子もいますしね。」
貴久「一番あこがれているタレントはいるの？」
亮「同じ事務所の「平成Kings」に所属している羽留斗くん（高3）で、弟さんも同じ「デニーズジュニア」に所属していますね。ちなみに妹（美来乃・小5）はアイドルグループ「私立ローズ学園」に所属しているので、3きょうだいでアイドルをしていますね。」
ピサ「きょうだいでアイドルをしているのはすごいね。学校では差し入れはあるの？」
亮「ないですね。彼女とかもいないですし、学校ではお菓子とか持って行くのは禁止ですし。」
貴久「やっぱり小学校だとそうだよね。オレが卒業した小学校でもそう。ピサは？」
ピサ「部活の時にコーチやマネージャーからの差し入れがたまにあります。部活は陸上部に入っていますが、練習で疲れたときの差し入れはうれしいです。学校は中高一貫なので、部活は基本的に中学と高校合同で練習をします。」
亮「そうなんですか。オレは中学受験をせずに、地元の公立中学に行く予定ですが、公立中学だと、差し入れとかはあるんですか？」
ピサ「ぼくも中学まで公立だったので、高校受験で今の学校に進学しましたが、卒業した中学は差し入れはなかったような気がする。」
貴久「公立中学もないよね。小学校に比べると校則も厳しくなるし、学校給食以外の飲食物の持ち込みもダメだと思う。高校の方が差し入れがあったように思いますね。」
ピサ「確かに。お菓子もダメだし、朝練や部活で遅くなった際のおにぎりとかもダメだしね。朝練があるときに朝ご飯をしっかり食べて、給食が始まる4限まで待たないといけないのがつらい…(T_T) しかも、まずい給食の献立の時が最悪で、夕方までお腹を空かせたまま過ごさないといけない…(T_T)」
亮「給食って、当たりはずれが多いですよね。カレーなどの好きな献立の時はラッキーだけど、嫌いな献立の時はメチャつらいですね。貴久さんは差し入れはありますか？」
貴久「高校時代でも部活の差し入れはあったけど、会社でも差し入れはありますね。」
ピサ「会社の差し入れは仕事中の時ですか？」
貴久「そうそう。3時台に事務の女性が差し入れを配るので、仕事の合間に食べていますね。外回りがあった時は食べれないので、帰ってきて、残業している時に食べていますが（ワラ）。」
ピサ「会社はおやつタイムがあるんですね～。学校ではないので新鮮です。」
亮「オレも。うらやましいです。」
貴久「でも差し入れがない時もありますよ。おやつのために会社に来たのではないので（苦ワラ）。会社での差し入れは自分や上司、他の同僚からの出張みやげがほとんどで、たまに女子社員たちが会社近くのケーキショップで買ってくることもあります。」
亮「出張はどこへ行くのですか？」
貴久「全国各地もあるし、海外への出張もあります。」
ピサ「その国・地域のおみやげで一番買うのは何ですか？」
貴久「やっぱりお菓子が多いです。東京以外の地域だとその地域の銘菓がほとんどですが、海外ではチョコレートとかが多いかな？」
ピサ「いいな～。食べてみたいです。これまで差し入れをもらった中で、一番うれしかった差し入れは何ですか？まずは貴久さん。」
貴久「北海道みやげの「じゃがポックル」ですかね。カルビーが発売している北海道限定みやげで、スーパーにある「じゃがビー」と味が似ていますね。」
亮「オレも食べたことがあります！事務所の先輩の「FIGHTER（ファイター）」のメンバーの方からのおみやげで、めちゃくちゃうまいです！「じゃがポックル」以外では普通のお菓子の差し入れは、現場ではよくあります。テレビの収録の時の弁当もたまにあるとうれしいです。」
ピサ「いわゆる「ロケ弁」だね。ロケ弁では何が好きなの？」
亮「某とんかつ屋のヒレカツ弁当が一番うまかったですね。ピサは？」
ピサ「ぼくは部員の女子生徒の手作りの「はちみつレモン」ですね。練習で疲れたときには癒されます。他にもいろいろあるけど、差し入れはやっぱりうれしいですね。」
（左から亮、ピサ、貴久）
差し入れはどの場所でもうれしいもの。あ、お返しもしないとね。
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