こんにちは。紗江子(中3)です。
私が持っているものは、ヨーグルトです。毎日食べています。
現役の学生なんですが、モデルをしているので、常に体型をキープしなければなりません。
野菜を取ることもそうなんですが、ヨーグルトは毎日欠かせません。
ヨーグルトは乳酸菌が入った乳製品。プレーンヨーグルトが一番好きですね。砂糖は別添えで入っているので、砂糖はそのまま捨てて(^_^;)、はちみつや果物などに合わせることができるので、便利♪ お料理にも使われます。
学校の売店では必ずヨーグルトを買いますね。プレーンが一番多いですが、味に飽きてきたら、フルーツ味も買いますね。
コンビニでもヨーグルトの種類が豊富ですね。プレーンをはじめ、みかんやいちご、ブルーベリーなどいろいろ。アロエベラのシロップ漬けのものも好きです。
ヨーグルトを使った料理といえば、タンドリーチキンですね。私は食べたことがありませんが、チキンにヨーグルトとスパイスを漬け込んで焼くだけのインドの料理。他にはカレーの隠し味やドレッシングの材料にも使われます。
ヨーグルトを自家製で作る家庭もいますね。機種によって違いますが、牛乳などの材料と一緒にヨーグルトを入れるんですって。ヨーグルトを作るのにヨーグルトがいるなんて、ちょっと変ですね(^_^;)
ヨーグルトを使った料理やスイーツのレシピ本です。これだと料理の幅が広がりますね。
ヨーグルトの乳酸菌を配合したサプリメントも人気。手軽にとれるのがいいし、何しろお手ごろな価格で買えるところもあります。
体にもいいヨーグルト。また食べたくなりますね。
今日もまた食べちゃいます!
というわけで、紗江子でした。
バイバ~イ(^_^)/
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